Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2951 kcal
|
Rasva: 138,46g | Prot: 122,84g | Hh: 300,78g.
Aamiainen: Яшкино Итальянский Кекс с Клубничным Джемом и Сливочным Кремом, Zinus Миндальное Молоко, Оргтиум Лецитин Подсолнечный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриная Печень, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fine Life Нут Консервированный, Семена Льна. Lounas: Топтыжка Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки в Вафельном Рожке. Päivällinen: Куликовский Пирожное, Макароны с Тушенкой, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Твердый Тофу. Välipalat/Muut: Три Семерки Сухарики с Красной Икрой, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|