Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 87,97g | Hh: 261,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Российский, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яйцо Всмятку. Lounas: Пятерочка Банан, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Päivällinen: Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной, Nemiroff Настойка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|