Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2869 kcal
|
Rasva: 114,67g | Prot: 117,77g | Hh: 346,63g.
Aamiainen: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Минская Марка Творог 2%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ростовские Хлебцы, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Яшкино Пряники Шоколадные, Золотой Колос Круассан с Шоколадной Начинкой , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Сыр, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Свекла Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Апельсин, Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Селедка, Гречка Отварная, Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Юля, прекрасных выходных ❤️🌹
21 loka 22 jäseneltä: Наташа300
|
Натали, спасибо,я сегодня загрузила два поста,их видно?)
22 loka 22 jäseneltä: легкая пушинка2)
|
Нет, я их не вижу 😏 а ты их видишь ?
22 loka 22 jäseneltä: Наташа300
|
22 loka 22 jäseneltä: легкая пушинка2)
|
Юля, попробуй загрузи через колонку, где вносишь еду. Там тоже есть графа ‘фото’. Может так получится 🤔
23 loka 22 jäseneltä: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - легкая пушинка2)
|