Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 27,84g | Prot: 50,91g | Hh: 240,45g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Кофе. Lounas: Помидоры, Простые Пельмени, Сыр Маасдам, Лук, Чай, Каравай Хлеб Тибетский Ржаной. Päivällinen: Хлебец, Белая Долина Молоко 2,5%, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Гречневая Крупа. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|