Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 19,73g | Prot: 36,58g | Hh: 101,28g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Просто Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Landliebe Йогурт с Манго 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|