Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 70,90g | Hh: 112,57g.
Aamiainen: Ленивая Овсянка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Желтый Сладкий Перец. Lounas: Alesto Грецкие Орехи, Simple Coffee Макарун. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Стоинг Казеин, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Canti Вино Красное Сухое, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|