Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 83,82g | Hh: 136,17g.
Aamiainen: Сыр с Плесенью, Галичина Молоко 1%, Кофе, Куриная Печень, Обычные Блины. Lounas: Мястория Бифштекс для Бургеров, Сильпо Картошка Жареная с Чесноком, Верес Огурцы Маринованные , Пончики (Обычные), Выгода Сахар, Американо, Жареное Яйцо, Садочок Томатный Сок. Päivällinen: Калина, Выгода Сахар, Новус Яловичина Соковита, Сильпо Яблоко Чемпион. Välipalat/Muut: Сок Мультифрукт. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|