Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 115,99g | Hh: 120,20g.
Aamiainen: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen, Gwoon Heldere Bloemenhoning, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Quaker Havermout. Lounas: Gala Apples, Wasa Cracker Lichtgewicht, AH Oranje Paprika , Boiled Egg, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Ice Cream Flavour. Päivällinen: Hero B'tween Melk Chocolade, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Ice Cream Flavour, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Iglo Ocean Cuisine Lekkerbekjes Traditioneel, AH Bloemkool Roosjes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoriaxv
|