Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 69,54g | Hh: 122,22g.
Aamiainen: Banana, Prozis Peanut Butter, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Alplì Pro 20 High Protein Budino al Cacao. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Natur Lieve Rucola, Le Specialità di Beppe Medaglioni di Merluzzo Atlantico Surgelati, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Päivällinen: Vivo Meglio Gallette di Mais, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Välipalat/Muut: Eurospin Fette Biscottate Integrali, Prozis Sciroppo d'acero, Mela. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annalisaaaaaa__
|