Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 112,89g | Hh: 128,46g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Kinder Maxi, Тыква, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Kinder Maxi, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|