Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 73,28g | Hh: 66,35g.
Aamiainen: Чай, Сырники, Мёд. Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Päivällinen: Молком Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Омлет. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|