Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 90,21g | Hh: 54,69g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Творог 5%, Сыр Чеддер, Овсяноблин. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минтай Жареный. Päivällinen: Hame Паштет Деликатесный из Гусиной Печени, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог 5%, Шампиньоны в Сметане, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|