Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 55,83g | Hh: 142,02g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Parmalat Молоко 1,8%, Избенка Сыр Молога, Сливочное Масло, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Lounas: Dia Dar Отруби Ржаные , Kinder Pingui Шоколад, Ne Moloko Соевое с Бананом. Päivällinen: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Сибас. Välipalat/Muut: Матча, Каждый День Лепешка Тандырная, не Молоко Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|