Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 90,07g | Hh: 30,03g.
Aamiainen: Level Up Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Салат Цезарь с Креветками, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Макси Салат из Огурцов с Яйцом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|