Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 78,52g | Prot: 124,94g | Hh: 227,04g.
Aamiainen: Сахар, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Гречка. Lounas: Магнит Картофель, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Штрудель с Фруктовым Вкусом, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Олейна Масло Растительное . lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|