Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 95,58g | Hh: 148,85g.
Aamiainen: Burunduk Арахисовая Паста, АТБ Банан, Рис, Ecomil Кокосовое Молоко, METRO Chef Миндаль. Lounas: Gymqueen Веган Протеин , Iberica Маслины без Косточек, Оливковое Масло, Хуторок Гречка. Päivällinen: Gymqueen Веган Протеин , Оливковое Масло, Хуторок Гречка. Välipalat/Muut: Gymqueen Веган Протеин , Ciabatta Итальянский Бездрожжевой Хлеб, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missanna.
|