Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 73,45g | Hh: 172,18g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, не Молоко Соевое Молоко, Nestle Хрутка Подушечки Клубника. Lounas: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Веган Иваныч Паштет Нешпротный. Päivällinen: Митлесс Колбаски Мюнхенские Растительные, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Makfa Livingood Energy Pasta Fusilli. Välipalat/Muut: Мандарины, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Персик, Effort Батончик Лимонный Пирог, Protein Rex Nuts Миндаль-Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriel7
|