Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 65,98g | Hh: 91,90g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Бутерброд с Форелью. Lounas: Гречка Отварная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Ozon Рассольник с Курицей, Кофе, Сырники. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|