Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 85,13g | Prot: 72,76g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Белок Яичный Отварной, Гречка Отварная. Lounas: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Голубика, Орехи Кешью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной, Салат из кваш.капус.горошка,зелени,и масло. Päivällinen: Мясная Лавка Рулет из Индейки, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Мандарины, Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|