Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 106,42g | Hh: 74,93g.
Aamiainen: Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яйцо, Green Milk Банановое Молоко. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Päivällinen: Фейхоа, Авокадо Авокадо Хасс, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Ананас (Консервированные с Соком). Välipalat/Muut: Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha1.7
|