Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2014
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2770 kcal
|
Rasva: 108,16g | Prot: 124,01g | Hh: 335,48g.
Aamiainen: Supplement Union Royal Flavour, Body Attack Power Protein 90, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Semmel, Mühlenhof Wiener Würstchen, Schmälzle Debrecziner. Päivällinen: Tomaten, REWE Zaziki, Zwiebeln, Eisbergsalat, Dönerfleisch. Välipalat/Muut: Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milka Noisette, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|