Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 44,92g | Hh: 134,35g.
Aamiaisen jälkeen: Кофе Эспрессо, Belgian Молочный Шоколад с Соленой Карамелью, Кофе с Сахаром, Запеченный или Жареный Лосось. Lounas: Creamoire Чизкейк с Клубникой, For Me Десерт Суфле , Виноград, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной, Рыба под Маринадом, Осьминог. Lounaan jälkeen: Премия Рогалик с Повидлом , Любимов Молочный Шоколад с Карамелью, Миндалем и Апельсиновой Цедрой, Печенье к Чаю, Пирожное Картошка, Чай, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|