Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2013
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 82,88g | Prot: 88,36g | Hh: 161,37g.
Aamiainen: Roerei, Jonge Goudse Kaas 48+, Achterham, Croissant, Geroosterd Witbrood, Thee met Suiker, Bertolli Voor op Brood. Lounas: Champignons, Uien, Hamburger, Vruchtenyoghurt (Mager). Päivällinen: Gemengde Sla, Gepaneerde Schnitzel. Välipalat/Muut: Rosé, Cappuccino. lisää...
|
|
2501 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peter - op naar de 85!
|