Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 87,65g | Prot: 70,90g | Hh: 184,86g.
Aamiainen: Milka Choco Cookie, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Milka Choco Cookie, Вкусвилл Салат из Капусты с Огурцами, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами. Päivällinen: Якитория Васаби, Якитория Соевый Соус, Якитория Лос-Анджелес, Якитория Кайсен Маки Агэ, Якитория Блю Чиз Ролл. Välipalat/Muut: Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Milka Choco Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|