Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 25,46g | Prot: 73,68g | Hh: 79,20g.
Aamiainen: Café, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Integral, Té Verde. Lounas: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Solomillo de Cerdo, Champiñones Portobello (a la Parrilla). Välipalat/Muut: Vahiné Pepitas de Chocolate Negro, Plátano, Avena, Florette Duo Canonigo + Rucula, Hacendado Filetes de Caballa en Tomate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianabudi37
|