Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 35,12g | Hh: 39,23g.
Aamiainen: Coles Organic Soy Milk, Macro Nutritional Yeast Flakes, Coles Baby Spinach, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Toasted Sour Dough Bread, Coles Organic Soy Milk, Melrose MCT Oil, Instant Coffee (Dry Powder). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clairezable
|