Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 75,76g | Hh: 206,66g.
Aamiainen: Unimarc Pan Marraqueta Integral, Colun Yoghurt Batido, La Preferida Pate Tipo Ternera. Lounas: Pepino (con Cáscara), PF Chuleta de Cerdo, Manzana Verde, Brócoli. Päivällinen: Carne, Zanahoria, Repollo, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: McKay Triton. lisää...
|
|
3157 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|