Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 65,74g | Hh: 176,71g.
Aamiainen: Край Каравай Батон Нарезной, Maggi Горячая Кружка, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая. Lounas: Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Белый Хлеб. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Гиннотаки Сякэ Маки. Välipalat/Muut: Рыбные Котлеты, Прайм Стар Суп Лапша с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АнтиЖир228
|