Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 58,04g | Hh: 148,84g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сливы, Простоквашино Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Джемы и Варенья, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Päivällinen: Джемы и Варенья, Салат с Крабовыми Палочками, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Мираторг Рёбрышки Свиные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kraselori
|