Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 75,67g | Hh: 250,38g.
Aamiainen: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Гранат, Драники, Соль, Черный Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), 1 WIN Collagen. Lounas: Хлеб Зерновой, Лента Салат Корейский Острый из Моркови, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Банан, Жигулевское Пиво Светлое, Инмарко Белый Парус, Чай, Банан, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|