Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 66,31g | Hh: 187,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Какао-Порошок. Lounas: Кольраби, ВкусВилл Манго, Тушеные Овощи, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Яблоко, Планета Суши Топ Сет. Välipalat/Muut: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Жареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Говядина для Запекания , Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
|
2069 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.inesss
|