Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 107,13g | Hh: 162,92g.
Aamiainen: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Twinings Thè. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Nasello, Pasta al Pomodoro. Päivällinen: Birra Alta Gradazione, Zucchine, Patate, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Välipalat/Muut: Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Ecor Semi di Zucca Decorticati, TUC Cracker Classico. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|