Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 113,61g | Hh: 182,81g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, Iberica Маслины без Косточки Mini, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Рис, Яйцо Куриное, Помидоры. Lounas: Болгарский Перец, Gea Кунжутное Масло, Помидоры, Редис, Грудка Индейки, Лук, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Рис. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Рис. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Голубика, Mixbar Кешью Жареный, Вкуснотеево Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Иван Поддубный Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|