Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 92,56g | Prot: 138,40g | Hh: 138,17g.
Aamiainen: Макароны Отварные, Ёбатон Арахисовая Паста Классическая, Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Доброфлот Горбуша Натуральная. Lounas: Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Epica Йогурт Гранат-Малина. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aigul_Pavlova
|