Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 71,22g | Hh: 162,32g.
Aamiainen: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Géramont Cremig Leicht 16%, Tomaten, Gurke (mit Schale), Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen. Lounas: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Knorr Gemüse Bouillon, Birkel Hörnchen, Frenzel Suppengemüse. Päivällinen: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Lotus Biscoff. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|