Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 87,48g | Prot: 95,41g | Hh: 85,27g.
Aamiainen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Шампиньоны, Икра с маслом, Кабачок, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Омлет или Яичница. Lounas: Сливочное Масло, Бурый рис, Печень говяжья (правильная), Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Päivällinen: Лук-Порей, Cemoi Горький Шоколад 90%, Сливочное Масло, Соломон куриная грудка, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ашан Шампиньоны, Federici Макароны Безглютеновые. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShprotaDelovaya
|