Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 73,75g | Hh: 120,96g.
Aamiainen: Хурма, Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб, Яичница. Lounas: Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Päivällinen: Хурма, Баурсак, Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aida Ledo
|