Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 80,36g | Prot: 65,49g | Hh: 201,43g.
Aamiainen: Вкусвилл Сметана 10%, Кофефест Сырники Запеченые, Магнит Банан. Lounas: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Creative Kitchen Борщ с Говядиной. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Горячие Роллы, Тануки Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Surf Coffee Печенье Овсяное с Клюквой . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|