Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2014
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 75,77g | Hh: 220,14g.
Aamiainen: Special K Flatbread (Ham, Egg, PepperJack Cheese) Breakfast Sandwich . Lounas: Lean Cuisine Culinary Collection Traditional Four Cheese Pizza. Päivällinen: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fresh Gourmet Classic Caesar Premium Croutons, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. Välipalat/Muut: Pistachio Nuts, Twix Twix (Fun Size), Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Nips Chocolate Parfait, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|