Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3269 kcal
|
Rasva: 107,20g | Prot: 294,49g | Hh: 269,82g.
Aamiainen: Pizza Selbstgemacht, Döner Kebab, Pflanzenöl, Vitafit Orangensaft, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Salakis Schafskäse Light 9%, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|