Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 75,48g | Prot: 54,87g | Hh: 181,23g.
Aamiainen: AH Elstar Appel, Lidl Griekse Yoghurt, Bolletje Schuddebuikjes. Lounas: Komkommer (met Schil), Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Oké Duopasta, AH Volkorenbrood, Liga Cracotte Volkoren. Päivällinen: Zaanse Mayonaise, Zwagerman Achterham, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Lidl Baguette Wit. Välipalat/Muut: Sondey Speculaas Brokken, AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|