Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 77,86g | Prot: 101,36g | Hh: 241,41g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Штрудель с Фруктовым Вкусом, Огородников Рыжиковое Масло, Гречка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный). Lounas: Яйцо, Магнит Картофель, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Халва, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Виктория Сельдь Матье с Душистыми Травами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|