Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 127,83g | Prot: 121,93g | Hh: 33,24g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Арахис, Авокадо Авокадо, Сыр Гауда, Postno Отруби Льняные Диетические, Яйцо Куриное. Lounas: Арахис, Арахис, Мясберри Фрикадельки, Творог 5%, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|