Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 34,15g | Prot: 72,40g | Hh: 208,53g.
Aamiainen: Bananas , Unsweetened Frozen Blueberries, Jungle Oats. Lounas: Cucumber (with Peel) , Woolworths Beef Meatballs, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) . Päivällinen: Woolworths Sweet Chilli Sauce, Spinach, Woolworths Lean Beef Mince, Tastic Instant Rice. Välipalat/Muut: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teresathin
|