Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 64,72g | Hh: 66,68g.
Aamiainen: Томилинская Форель Слабосоленая, Руккола, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Матрикс Протеиновый Коктейль, Скалка Пирожок с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|