Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 82,90g | Prot: 120,03g | Hh: 180,39g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate, Seara Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Bovina, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa, Banana. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Seara Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Bovina, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|