Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 82,21g | Hh: 198,35g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Camponesa Queijo Fresco, Pullman Pão de Milho , Camponesa Manteiga com Sal, Pullman Bisnaguinha, Parmalat Leite Integral. Lounas: Beterraba Cozida, Abacaxi, Linguiça de Porco Frita, Batatas Fritas, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Linguiça de Porco Frita, Camponesa Queijo Fresco, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Goiaba Vermelha, Banana Prata, Melancia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jacky2255
|