Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 23,88g | Prot: 51,38g | Hh: 68,23g.
Aamiainen: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lounas: Amoras, Alcatra, Tomates, Cebolas, Hemmer Chucrute Sauerkraut, Brócolis, Cenouras, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida. Välipalat/Muut: Kibon Frutare Manga, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Polenguinho Polenguinho Light. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalykrocholl
|