Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 30,15g | Prot: 63,02g | Hh: 68,94g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata. Lounas: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abobrinha Cozida, Sol Gelatina Zero, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alface, Rúcula. Päivällinen: Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Välipalat/Muut: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Polenguinho Polenguinho Light, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalykrocholl
|