|
Vou precisar mudar algo na alimentação pq o peso na balança em vez de descer esta subindo kkkk
Rindo de nervoso!!!
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 69,13g | Hh: 174,21g.
Aamiainen: Banana Caturra, Fricasa Bacon Fatiado, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Päivällinen: Antarctica Cerveja, Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo , Carrefour Pão de Alho Tradicional. Välipalat/Muut: Mimo Uva Verde, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Yoki Tapioca, 3 Corações Café Extra Forte, Kitano Canela Em Pó. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Someone Especial
|